Club de Rire de Nantes, l’association pour la pratique du Yoga du Rire à Nantes
Le Club de Rire de Nantes est une association de loi 1901, qui existe depuis 2004. Une séance de Yoga du rire est un moment où des personnes se réunissent autour d’un animateur pour rire ensemble, selon les principes du « Rire sans Raison » établis par le Docteur indien Madan Kataria.
Qu’est-ce que le
yoga du rire ?
Le « Hasya Yoga » ou Yoga du Rire se pratique lors de séances où sont repris des exercices inspirés du yoga. A la base, c’est une gymnastique respiratoire reprenant la mécanique du rire, d’où son nom : le rire sans raison. Notre cerveau ne fait aucune distinction entre le rire spontané et le rire intentionnel : dans les deux cas, il produit des endorphines, hormones de bien-être, les mêmes que celles qu’il produit par le sport par exemple. Cela nous permet de profiter doublement des bienfaits du rire !
Les bienfaits du yoga du rire
La santé physique
- optimise la respiration
- augmente l’endurance des athlètes (et des autres !)
- décontracte les muscles
- soulage les douleurs chroniques
- renforce le système immunitaire
- diminue les migraines, l’insomnie…
L’équilibre mental et émotionnel
- réduit (voire élimine) l’anxiété, la colère
- développe la confiance en soi
- améliore la qualité du sommeil
Rayonnement social et relationnel
- propage la bonne humeur
- développe la confiance en soi
- améliore les relations sociales
Le déroulement d’une séance de Yoga du Rire
Séance de 1h le mercredi et 1h30 le mardi
Echauffement
Pratique du rire sans raison, : exercice de respiration et de rire intentionnelles, Echauffement, présentation
Mise en situation
Des mises en situation à thèmes, qui proposent des jeux et permettent l’expression des émotions,
Séance allongés de pratique du rire
Une séance de détente, allongés sur des tapis de sol, où les rires spontanés, voire les fous rires, se manifestent (ou non)
Temps de fin
Temps de repos, et de retour au calme.
Infos pratiques sur les séances à Nantes
Mardi de 14h30 à 16h
Maison de Quartier de l’Ile, 2 rue Conan Mériadec 44200 Nantes
Le lieu : Grande salle du rez-de-chaussée
Comment s’y rendre : Tram 2. 3. arrêt V. Gâche – Bus C5 Arrêt Nizan
Mardi de 19h à 20h30
Maison de Quartier de l’Ile, 2 rue Conan Mériadec 44200 Nantes
Le lieu : Salle d’expression au 1er étage,porte à droite au bout du préau.
Comment s’y rendre : Tram 2. 3. arrêt V. Gâche – Bus C5 Arrêt Nizan
Mercredi de 19h à 20h
Salle de la Géraudière 81 rue des Renards. 44300 Nantes
Le lieu : Salle A
Comment s’y rendre : Tram 2 arrêt Santos Dumont
Les tarifs de séance et adhésion au Club de Rire de Nantes.
Pour chaque séance ponctuelle, il convient de s’inscrire préalablement par notre formulaire de contact ou par téléphone (06 75 40 32 79) afin que les animateurs soient prévenus.
Adhésion Annuelle
- 55 € (et 50 € si adhésion avant le 31 octobre 2026)
- 25 € (pour faibles revenus, sur justificatif)
-
1 séance d’essai est offerte par le Club pour les nouveaux adhérents
Séance Ponctuelle sans engagement
- 7 € par personne, idéal pour ceux qui ne peuvent s’engager sur l’année et souhaitent participer ponctuellement à quelques séances ou pour des petits groupes de 3 à 6 personnes désireuses de participer ponctuellement ensemble à une séance de yoga du rire (7 € par personne).
Actualité et Presse
Une question ? Contactez-nous !
Vous pouvez vous inscrire préalablement ou poser vos questions, ou nous joindre pour une prestation extérieure par notre formulaire de contact ou par téléphone (06 75 40 32 79)
