Bienvenue sur le site du Club de Rire de Nantes !

Venez expérimenter avec nous la pratique du rire !

 club_rire_nantes_logoPlaquette de présentation du Club de rire de Nantes

Rentrée : la saison 2017-2018 démarre les 12, 13 et 14 septembre 2017 (voir Séances)

Une séance de rire est un moment où des personnes se réunissent autour d’un animateur pour rire ensemble, selon les principes du « Rire sans Raison » établis par le docteur indien Madan Kataria.

Le « Hasya Yoga » ou Yoga du Rire se pratique lors de séances où sont repris des exercices inspirés du yoga. A la base, c’est une gymnastique respiratoire reprenant la mécanique du rire, d’où son nom : le rire sans raison. Or notre cerveau ne fait aucune distinction entre le rire spontané et le rire « mécanique « , ce qui nous permet de profiter sans limites des bienfaits du rire. Il s’agit de pratiquer le rire comme d’autres pratiquent le jogging : pour les joggeurs, c’est « courir pour courir » (pas de train à prendre…), pour nous, c’est « rire pour rire », sans raison (pas de train à prendre non plus…).

 » On ne rit pas parce qu’on est heureux, on est heureux parce qu’on rit !  » Dr Madan Kataria
 » Mon passe-temps favori ? Rire !  » Le Dalaï Lama

Une séance d’une heure se déroule en 2 parties :
1) Des pratiques ludiques et interactives de rire, alternées d’étirements et d’exercices de respiration abdominale. Le tout ponctué d’un HOHOHAHA en rythme, fil rouge commun à tous les Clubs de Rire.
2) Une cure de rire spontané et sans raison, en position allongée

Au club de rire de Nantes, les séances hebdomadaires durent une heure ou une heure et demie, selon les lieux, et combinent :

  • des exercices de relaxation,
  • des exercices de respiration et de rires « forcés »,
  • des vocalises,
  • des mises en situation à thèmes, qui proposent des jeux et permettent l’expression des émotions,
  • une relaxation guidée (pour les séances d’1h30)

Il s’agit là d’un véritable entraînement au rire.

La dimension collective permet de d’améliorer notre relationnel en douceur. Puis on se laisse aller à rire, soutenu par la contagion du rire des autres

On ne se moque jamais, on ne pratique pas une quelconque forme d’humour pour rire, le rire, c’est trop sérieux….

Nous n’avons pas de « gourou » (au sens ou l’entend la presse), mais des animateurs et animatrices diplômés de « l’Ecole de Rire ». Nous ne sommes pas une secte où le rire serait dieu. Nous ne sommes pas dans le « Grand Marché du Développement Personnel » : notre objectif, c’est de rire avec vous, à prix coûtant.

Nous ne vous promettons pas de guérir vos furoncles, ni la chute de vos cheveux, mais le rire, c’est bon pour la santé, c’est mauvais pour la colère, pour la morosité, pour la timidité et pour la peur.

Reportage radio sur le club de rire de Nantes (décembre 2013)


Article de L’Express sur le Club de rire de Nantes – juin 2014 : Article_L’Express

 

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