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Venez expérimenter avec nous 

la pratique du rire !

On ne rit pas parce qu’on est heureux, on est heureux parce qu’on rit !  Dr Madan Kataria (fondateur)

Une séance de rire est un moment où des personnes se réunissent autour d’un animateur pour rire ensemble, selon les principes du « Rire sans Raison » établis par le docteur indien Madan Kataria.

Le « Hasya Yoga » ou Yoga du Rire se pratique lors de séances où sont repris des exercices inspirés du yoga. A la base, c’est une gymnastique respiratoire reprenant la mécanique du rire, d’où son nom : le rire sans raison. Notre cerveau ne fait aucune distinction entre le rire spontané et le rire intentionnel : dans les deux cas, il produit des endorphines, hormones de bien-être, les mêmes que celles qu’il produit par le sport par exemple. Cela nous permet de profiter doublement des bienfaits du rire !

Il s’agit de pratiquer le rire comme d’autres pratiquent le jogging : pour les joggeurs, c’est « courir pour courir » (pas de train à prendre…), pour nous, c’est « rire pour rire », sans raison (pas de train à prendre non plus…).

Une séance d’une heure se déroule en 2 parties :

Des pratiques ludiques et interactives de rire, alternées d’étirements et d’exercices de respiration abdominale. Le tout ponctué d’un HOHOHAHAHA en rythme, fil rouge commun à tous les Clubs de Rire.

 Une cure de rire spontané et sans raison, en position allongée

On ne se moque jamais, on ne pratique pas une quelconque forme d’humour pour rire, le rire, c’est trop sérieux….

Les animateurs et animatrices sont tous diplômés.