Déroulement d’une séance au club

Au club de rire de Nantes, les séances hebdomadaires durent une heure ou une heure et demie, selon les lieux, et combinent :

  • des exercices de relaxation,
  • des exercices de respiration et de rires intentionnels,
  • des vocalises,
  • des mises en situation à thèmes, qui proposent des jeux et permettent l’expression des émotions,
  • une relaxation guidée (pour les séances d’1h30)

Il s’agit là d’un véritable entraînement au rire.

La dimension collective permet d’améliorer notre relationnel en douceur. Puis on se laisse aller à rire, soutenu par la contagion du rire des autres.